体重管理アプリを利用する際、サイトでのユーザー登録が面倒に感じたことがありませんか？今回は、ユーザー登録が必要ない、ダウンロードしたらすぐに始められる体重管理アプリを紹介します。
シンプルかつ入力簡単なアプリを厳選しましたので、3日坊主の人もきっと続けられますよ！
もくじ
１日２回の体重測定ができる「FiNC」
FiNCは食事、、睡眠、運動を１つだけで管理できるヘルスケアアプリ。
入力したデータを元に人工知能で自分にぴったりな美容や健康のアドバイスをくれます。
地味にうれしいのが、１日２回体重計測できること。
大抵のアプリは、体重の入力は1日1回。でもFincなら１日２回体重を計測できます。
ダイエットをしている女性なら、体重管理のために、朝と晩に体重をはかることは当たり前ですからね。
ちなみにFiNCの使いかたは、とても簡単です。
身長、体重、年齢、目標、睡眠時間、体重などを入力するだけ。万歩計の機能もついていて歩数など自動で測ってくれますよ。
あとはデータに基づいて人工知能がいろんな美容のアドバイスをしてくれます。
生理の周期や食べ物の管理もできて、入力したデータに応じてより詳しいアドバイスをくれます。
ダイエットなどカラダの管理をしたい人におすすめのアプリです。
- 簡単操作でカラダを管理
- オススメなエクササイズなど便利情報満載
- 1日2回体重を記録できる
- 睡眠時間もしっかり管理
電卓入力で簡単！体重管理アプリ「シンプル・ダイエット」
体重を入力するだけでも、継続は難しいもの。これまで3日坊主で挫折してきた人におすすめなのが、こちらの「シンプル・ダイエット」です。
最大の特徴は、電卓入力。数字を押すだけで、小数点も自動で付けてくれる優れものです。
もちろん、体重だけでなく体脂肪も入力できます。自動でグラフ化されますので、達成感も得やすいアプリでしょう。
↓最初の設定では、ウッド調のテーマになっています。ナチュラルな雰囲気が可愛く、女性に人気です。
↓テーマは好みに合わせて変更も可能。このようなラブリーな雰囲気のものや……
↓ポップでキュートなテーマも選択可能です。毎日アプリを開くのが楽しくなり、3日坊主も卒業できそうですね。
↓体重・体脂肪入力だけでなく、食事や運動、簡単なメモも記録することができます。エクササイズの記録や一言日記など、自由に使ってみましょう。
↓グラフでは目標体重が分かりやすく表示されるので、あとどれくらい落とせばよいのか一目瞭然です。
とにかくシンプルに体重管理ができるアプリとなっています。
3日坊主から脱出したい人は、「シンプル・ダイエット」がおすすめ！
エクセルでの体重管理に疲れたら……「RecStyle」
エクセルで体重管理をしているそこのあなた。そろそろ面倒な入力作業や体重管理表作成とサヨナラしませんか？
「RecStyle」なら、体重・体脂肪の入力だけでなく、運動・食べ過ぎ・お通じなどの記録がタップ1つで可能。
記録するだけで分かりやすいグラフにしてくれるので、体重管理が簡単です。
↓最初の設定で現在の身長や目標体重、テーマ色を選ぶことができます。通知機能があるので、測定忘れを防ぐことができます。
↓入力画面では、現在のBMIも自動で表示されます。目盛りをスクロールさせて入力できるので簡単です。
↓「食べ過ぎ」「運動」「お通じ」などのスタンプがあり、タップ1つで簡単に記録することができます。メモ機能もあり、運動内容などを自由に記録できます。
↓グラフ機能では、これまでの経過が分かりやすく表示されます。最大値と最小値が出るので、モチベーションが上がります。
↓グラフの表示方法は、DAY・WEEK・MONTHの3つに切り替え可能。長期的なダイエットにもピッタリでしょう。
BMIを意識した健康的なダイエットにおすすめのアプリです。
綺麗に痩せたい人は、「RecStyle」をダウンロード！
レコーディングダイエットにおすすめアプリ「楽々カロリー」
確実に体重を落とせると話題のレコーディングダイエット。しかし、カロリーをいちいち調べて記録するのはとても大変です。
そこでおすすめしたいのが「楽々カロリー」。アプリ名の通り、食事のカロリー計算がとにかく楽なのです。
食べたメニューの一部を入力するだけで、自動的に様々な食事内容が表示されます。タップして選択するだけで、自動的にカロリーが算出される優れものです。
↓初めに、身長、目標体重、運動量などについて設定を行います。基礎代謝も自動的に計算してくれるので便利です。
↓食事内容を入力する前はこのような状態。一度も食事を摂っていないので、アバターに元気がありません……
↓朝食の入力をしてみましょう。食パンと入力するだけで、これだけの種類のメニューが自動で表示されます。
↓よく食べるものに自動的にメニューが保存されるため、次回からは1タップで入力完了。とても便利です。
↓グラフはこのように表示されます。基礎代謝を超えるカロリーを摂ると赤く表示されるので、食べ過ぎが一目瞭然です。
レコーディングダイエットが続けやすいアプリです。
本気のレコーディングダイエットを始めるなら、「楽々カロリー」がおすすめ！
タニタ体重研究所監修の体重管理アプリ「朝はかるだけダイエット」
「朝はかるだけダイエット」は、タニタ体重研究所監修のアプリ。朝計測した体重を測って記録するだけという、非常にシンプルなアプリです。
これだけ聞くと本当に効果があるか疑問になりますが、ダイエットの意識を高める工夫が詰まっているのです。
騙されたと思って、まずはダウンロードしてみましょう！
↓初めに目標を設定します。「いつまで」に「－〇kg」という、シンプルかつはっきりとした目標を立てられます。
↓次に現在の体重を入力します。
↓すると、これから目標を達成するための目安線が、自動的に赤線で表示されます。
↓目安の線に一致した体重の場合は、「Good job!!」という表示が。今日の目標カロリーが表示されるので分かりやすいです。
↓逆に、目安線よりもオーバーした場合はこのような表示に。計画的に体重を落とすための目標値がはっきりしているのが嬉しいです。
イベントなど、明確な目標がある人におすすめのアプリとなっています。
計画的なダイエットをしたいなら、「朝はかるだけダイエット」をダウンロード！
iphoneユーザーにおすすめの体重管理アプリ「もぐたん」
「もぐたん」は、iphoneユーザーにおすすめの、とにかくかわいい体重管理アプリです。
ダイエット中は、食制限もあってどうしてもストレスが溜まりがち。しかしこのアプリなら、ゆるキャラ「もぐたん」の癒されながらダイエットを続けられます。
記録を続けるうちに、もぐたんの着せ替えアイテムがゲットできます。もぐたんからの応援もあり、楽しく続けられる工夫が詰まったアプリです。
↓まずは基本設定で、現在の身長体重、目標体重などを入力します。SNS上の友達にダイエットを宣言できる機能もあります！
↓ホーム画面はこちら。目標まで－何kgか表示され、もぐたんから応援メッセージがもらえます。
↓「体重入力」をタップするとこの画面に。電卓入力で楽に記録できます。
↓食事の記録は、イラストからドラッグ・ドロップするだけ！可愛いだけでなく、簡単に続けられる機能も充実しています。
↓記録を毎日続けると、もぐたんの洋服をゲットできます。レアなアイテムもありますので、モチベーションが上がります！
かわいいもぐたんに励まされながら、楽しく体重管理できるアプリです。
ゆるキャラと楽しく体重管理するなら、「もぐたん」がおすすめ！
朝晩の体重管理ができるアプリ「シンデレラ体重測定」
「シンデレラ体重測定」は、朝晩の体重入力で細かく管理したい人におすすめのアプリです。
目標体重は、BMI22の適正体重を始め、理想体重、美容体重、シンデレラ体重などから選択することができます。
自分のなりたい体系を想像しながら、シンデレラと一緒にダイエットを始めてみましょう。
↓ホーム画面はこちら。目標値や測定値が未入力なので、シンデレラが眠っています。
↓目標体重を設定しましょう。BMIを目安とした5種類から選ぶことができます。今回はBMI19の美容体重を選択しました。
↓目標体重と現在の体重を入力すると、このような画面になります。現在のBMIや目標までのkgも大きく表示されて見やすいです。
↓朝晩の体重測定忘れを防ぐための通知機能もあります。午前と午後で時間を設定できます。
↓グラフは非常にシンプル。体重と体脂肪に加えて、BMIも見られるので便利です。
理想とする体重に向けてコツコツ記録ができるアプリとなっています。
美しくダイエットをしたいなら、「シンデレラ体重管理」がおすすめ！
