女性にとって生理はかなり面倒なものです。生理日や排卵日、PMS症状が起きやすい日など毎月目まぐるしく体が変化していくので、生理などのスケジュール管理くらいは楽にしたいですよね。今回は生理アプリをご紹介します。アプリでストレスなく体調管理をしましょう！
もくじ
海外でも人気の高い無料の生理アプリ「Clue」
シンプルなデザインが特徴の、ドイツ発の生理アプリ「Clue」。大人女性らしいスマートなデザインが魅力です。
生理日や排卵日の予測だけでなく、PMS症状が起きやすい日も計算して教えてくれます。また生理周期の円形グラフがホームにあり、これで今日がどの周期のどのあたりかパッとわかります。
また出血量や痛み、気分などの多くの項目の中から、記録しておきたいものを選んで入力できますよ。
↓最初に生理周期の長さなどを登録していきます。わからない項目は入力しなくてもとりあえず始められます。
↓生理日、妊娠しやすい時期、PMSが起きやすい日の円形グラフがホームにあります。自分の体調を客観的に、かつ一目瞭然に確認できますね。
↓カレンダーで、いつ頃どの周期に当たるのか自動で表示してくれます。
↓生理に関わる用語の説明があります。Clueは有名大学と提携し、月経と生殖に関わる研究をしているだけにかなり詳しく説明してあるので、勉強になります。
↓これは基礎体温の設定画面です。通知する時間や音楽、表示させるメッセージとバイブレーションの有無を設定できます。
スタイリッシュな生理アプリは「Clue」
基礎体温記録が楽な、妊娠・生理・排卵日予測もできるグラフアプリ「基礎体温ツール」
妊娠、出産、育児の携帯サイト「ママニティ」でママ10万人が利用した人気のアプリです。基礎体温グラフの入力が簡単で、生理や排卵日の予測が管理できます。
生理日を入力すると、次回の生理日を予測します。基礎体温を設定せずに生理日だけを入力することもできます。また毎日25文字までのコメントやアイコン入力ができ、どんな出来事があり、どんな状態・気分だったのかなどの記録もできます。
また「よみもの」をタップすると、生理や妊娠についての情報を知ることができます。もしもこのアプリを見られたら嫌だな、という心配がある人はパスコード設定しておけるので、家族などに自分のスマホをさわられても不意に開かれることもありません。
↓アプリを開くとすぐに基礎体温のグラフ画面になります。基礎体温は「編集」をタップすると出る上下のアイコンをタップするだけで設定できるので、毎日の記録も楽になります。
↓グラフの左下あたりにある「・・・」をタップすると、基礎体温の設定をせずコメントのみの入力ができます。
↓「よみもの」にある妊娠についてなどの情報は、専門家に独自取材して掲載したものということなので、信頼性があります。
↓生理周期やパスコードなどの設定画面です。注意すべきことは、パスコードは忘れてしまうと再設定できません。その場合はアンインストール後、再ダウンロードする必要があるので、入力したデータはなくなってしまいます。
楽に基礎体温の管理をしたい人のグラフアプリ「基礎体温ツール」
妊婦さんやダイエットしたい女性にもおすすめの生理アプリ「ラルーン」
妊娠しやすい時期やしにくい時期、痩せやすい時期まで教えてくれる生理アプリです。妊娠したい女性や効率的にダイエットしたい女性、まだ妊娠したくな人などにもおすすめの、様々な目的に対応できる生理アプリですね。
また女性同士で体や心の悩み相談も匿名でできます。しかもずっと無料で使えるのが嬉しいですね。
さらに妊娠週数や体調の管理もできるので、妊娠前だけでなく妊娠中にも役に立ちます。出産後の育児についての話もできますよ。
またラルーンでは育成ゲームもついています。悩みを食べて成長するという「なやみん」を、ストレス発散しながら育てていくというゲームです。
生理日の記入や悩み相談をするとポイントがたまり、なやみんのアイテムと交換できたり、応募すると抽選でプレゼントが当たるそうです。内容が盛りだくさんな生理アプリですね！
↓最初の登録画面です。自分の希望や生年月日などを登録します。
↓生理周期のカレンダーです。シンプルでわかりやすいデザインですね。
↓基礎体温グラフです。上部に生理やくすり服用、出血などのアイコン表示があるので、体温と体の状態との比較がしやすいですね。
↓「その他」の中にある項目がたくさん。妊娠したい人におすすめの「子宝レシピ」や「専門家に相談」、体に気になることがある人への「症状チェック」など、役立つ項目がいくつもありますよ。
↓育成ゲームの画面です。気持ちや体重・体温などを入力するなどしてごはんをあげ、レベルを上げていきます。
女性が求めるものが盛りだくさんな生理アプリは「ラルーン」
妊娠希望の夫婦におすすめの「コウノトリ」
こちらは、パートナーと二人で共有できる生理アプリです。妊娠を希望する夫婦におすすめですよ。
妊娠しやすい日がきたら、夫婦二人にプッシュで知らせてくれます。妊活中でも、夫に排卵日を知らせることに抵抗がある奥さんは多いですよね。そんな時でもこのアプリが替わりに伝えてくれるので、コミュニケーションがスムーズにとれますよ。
ホーム画面にある「帰るよ」と「待ってる」のメッセージを、ワンタップで相手に送信できるのも便利です。タイミング合わせも楽にできますね。
またこのアプリの特徴として、男の子を妊娠しやすい日や女の子を妊娠しやすい日がカレンダーに表示されます。確実に希望の性別の子を妊娠できるということではなく、あくまで確率の話ですが、産み分けを希望している方の参考にもなりますね。
もちろん一人で体調管理アプリとして使用することもできます。生理日の管理機能があるのは女性版のみとなっています。
↓招待コードを入力することで、パートナーとアプリをつなぐことができます。背景色もピンクでなく水色なので、男性でも抵抗なくダウンロードできるのではないでしょうか。
↓カレンダーやアイコンもシンプルで見やすいです。どちらの性別の子を妊娠しやすい日なのかも、パッとわかりますよ。また基礎体温やメモ情報も、パートナーと共有することもできます。
↓「帰るよ」と「待ってる」のワンタップメッセージのどちらかを送信し、それに返信があるとコウノトリのまわりにハートが出てきます。「済」になっているメッセージをもう一度タップすると取り消しとなり、ハートの表示も消えます。
↓設定画面です。復元コードを設定しておくと、端末変更をする時にデータを復元できます。使い方やよくある質問などもこちらで見れます。今のパートナーとの連携を解除することも可能です。
妊活中のカップルにお役立ちの生理アプリは「コウノトリ」
